Холодовая аллергия: как пережить зиму без ущерба для кожи

Да, аллергия на холод существует. По статистике, в России ей подвержены не меньше 10% населения. Впрочем, для оставшихся 90% холод — тоже испытание для кожи. При этом меры защиты для всех примерно одинаковы.

Эка Инаури Автор

Мария Невская Дерматолог

Что это такое

Холодовую аллергию называют псевдоаллергией, потому что низкие температуры не могут считаться аллергеном — антител к ним, как легко догадаться, не вырабатывается. Но сути это не меняет, особенно для тех, чья кожа остро реагирует на мороз.

Аллергия на холод — это действительно иммунное заболевание. Несколько лет назад ученые даже выявили генетическую мутацию, которая определяет склонность к нему.

Механизм развития

Обычно аллергены (пыльца, пища и т.д.), попав в организм, соединяются с иммуноглобулинами — защитными белками, основными «действующими лицами» иммунной системы человека. В результате образуются так называемые иммунные комплексы. Они и запускают цепочку аллергических реакций:

При аллергии на холод иммуноглобулины не встречают никакого аллергена, но под воздействием низкой температуры начинают соединяться между собой, образуя те же иммунные комплексы, которые успевают запустить аллергическую реакцию.

Симптомы

Если вы заметите у себя эти признаки, скорее всего, у вас есть холодовая аллергия.

Мелкие волдыри (крапивница).

Зуд и/или жжение.

Волдыри, как при ожогах.

Отеки вокруг глаз и губ.

Насморк, который начинается на улице, но проходит в тепле.

Если говорить о коже, то холодовая крапивница проявляется чаще всего на лице и руках — то есть на открытых частях тела, больше подверженных воздействию низкой температуры. Хотя раздражение может возникнуть и под одеждой, если вы замерзли.

Как проверить, есть ли аллергия на холод

С мороза мы приходим раскрасневшиеся и румяные, это защитная реакция кожи: кровообращение усиливается, чтобы восполнить потери тепла. Однако в случае аллергии на холод румянец даже в тепле не проходит в течение нескольких часов.

Чтобы разобраться, точно ли у вас холодовая аллергия, врачи советуют сделать простой тест. На локтевой сгиб или запястье положите кубик льда и оставьте на 5–10 минут. При аллергии на месте, где лежал лед, или вокруг него появится краснота, могут возникнуть отек и зуд.

У кого есть риск холодовой аллергии

В этот список мы постарались включить всех, кто находится в группе риска.

Дети, поскольку их иммунная система еще не до конца сформирована.

Аллергики, склонные к дерматитам.

Люди, генетически предрасположенные к холодовой аллергии.

Люди после черепно-мозговой травмы.

Женщины на фоне гормональных нарушений.

Проявления холодовой аллергии возможны уже в +4 °С. При этом надо учитывать, что при сильном ветре температура +8 °С вполне может ощущаться кожей как «около 0», а значит, иммунная реакция не исключена.

Довольно часто холодовая аллергия может сопутствовать серьезным заболеваниям, от мононуклеоза до болезней печени и желудочно-кишечных инфекций. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.

Как предотвратить холодовую аллергию

Эти профилактические меры актуальны как для взрослых, так и для детей. Обладателям чувствительной кожи тоже стоит принять их во внимание.

Носите одежду по сезону: капюшон и теплый шарф, насколько возможно закрывающий лицо от ветра, перчатки или варежки — должно быть тепло всему телу.

Не надевайте белье из шерсти или синтетики, которые сами по себе могут вызвать аллергическую реакцию.

Пейте теплый чай (или любой другой горячий напиток) за некоторое время до выхода на холод.

Принимайте антигистаминные препараты, если назначит врач.

Поддерживайте в доме прохладу — чаще проветривайте помещения и пользуйтесь увлажнителем.

Ухаживайте за кожей и пользуйтесь защитными средствами для лица, рук и губ перед выходом на улицу.

Уход за кожей при чувствительности к холоду

Низкая температура, снег, ветер, сухой воздух в помещении — все это дополнительный стресс и нагрузка на кожу. У многих зимой она становится более чувствительной.

Вот что советует в этом случае медицинский эксперт Vichy Елена Елисеева.

Максимально мягкое очищение. Если предпочитаете умывание с водой, то гель замените на пенку или смываемое масло. Если без воды — подойдет молочко.

Вместо скрабов и пилингов, чтобы совсем не отказываться от эксфолиации, используйте мягкий спонж для умывания (из стеганого хлопка или латекса).

Завершайте очищение кожи бесспиртовым физиологическим тоником: собственных сил на коррекцию кислотно-щелочного баланса у тканей может не хватить.

В составе крема должны быть пантенол, аллантоин или бисаболол. И если это утренний продукт, допустимы силиконы: натуральные масла при всей их ценности не обеспечат коже такой прочный барьер, как тонкая силиконовая мантия.

Тональный крем зимой необходим: он выполняет функцию «одежды», которая защищает эпидермис от холода и ветра. Лучше выбрать продукт на безводной основе или на базе силиконовых масел.

Не стоит наносить увлажняющее средство за 5 минут до выхода на мороз. Нет, крем не замерзнет. Но невпитавшийся продукт, как любая жидкая среда, станет проводником холода, что травмирует кожу.

Перед выходом на мороз нанесите защитное средство. В этом качестве уместны питательные кремы для сухой и очень сухой кожи. Например, La Roche-Posay разрабатывает средства, которые защищают даже самую нежную и чувствительную детскую кожу.

Специальные защитные средства имеет смысл применять именно как кратковременный барьер от экстремально низких температур (ниже –15 °С), но не постоянный дневной крем. Если же на улице –10 °С, подойдет питательный крем для сухой кожи.

В составе питательного крема должно содержаться максимум масел в комбинации с легкими силиконами и минимум увлажнителей (никакой гиалуроновой кислоты). Такая текстура убережет кожу от холода, но не будет ощущаться как инородный слой». Елена Елисеева

Защитные средства для кожи в холодный период

Крем для лица питательный и насыщенный «Живительное увлажнение», Garnier — его свойства обеспечены растительным эликсиром и маслами камелии. Крем питает кожу и сохраняет ее увлажненность на 24 часа, создает гидролипидный барьер и защиту от неблагоприятных внешних условий
где найти?

Питательный крем для глубокого восстановления сухой и очень сухой кожи Nutritic Intense Riche, La Roche-Posay несмотря на достаточно плотную текстуру легко распределяется и быстро впитывается, оставляя невесомую защитную пленку на коже. Масло карите и МП-липиды стимулируют восстановление липидного барьера кожи. Интенсивно увлажняет.
где найти?

Увлажняющее восстанавливающее средство для нормальной и сухой кожи Emollience, SkinCeuticals разработано для людей, живущих в холодном или высокогорном климате. Основу составляют масла виноградной косточки, шиповника, макадамии, а также экстракт водоросли ламинарии. Крем подходит даже для чувствительной кожи.
где найти?

Крем-уход для защиты очень сухой кожи Nutrilogie 2, Vichy — масла жожоба, абрикоса, макадамии, а также сфинголипид питают и защищают кожу. Глицерин удерживает влагу, а антиоксидант витамин Е нейтрализует воздействие негативных внешних факторов.
где найти?

Бальзам 48 часов увлажнения и питания для сухой кожи Aquasource Nutrition, Biotherm содержит абрикосовое, рисовое и кукурузное масла, которые смягчают очень сухую, обезвоженную кожу. В результате она становится более устойчивой к морозу и холоду.
где найти?

Успокаивающий мультивосстанавливающий бальзам Сicaplast Вaume В5, La Roche-Posay предназначен для взрослых и детей, в том числе новорожденных. Используется для лица и тела, подходит даже раздраженной, поврежденной коже. Восстанавливает и усиливает защитную функцию эпидермиса, благодаря пантенолу успокаивает раздражение. Перед выходом на улицу нанесите бальзам на открытые участки лица и тела.
где найти?

Аллергия на холод: симптомы, профилактика и лечение

«Холодовой дерматит» — странное название? На самом деле встречается и такое. И мы все в своей жизни сталкивались с холодовым дерматитом, просто не знали об этом. Вспомните, как детстве, после игр зимой на свежем воздухе, кожа на руках становилась красной, а потом появлялась сыпь. Это и были проявления холодового дерматита.
Холодовый дерматит – это реакция организма на воздействие низких температур. Его симптомы:

• внешние изменения кожного покрова;
• зуд и покраснение;
• отёчность и сыпь.

Что такое «цыпки»?

Часто мы слышали от наших родителей слово «цыпки». Именно с ними, как с последствием холодового дерматита нашим родителям приходилось бороться, а сейчас мы должны помочь уже нашим детям. Потому что именно у детей с их нежной кожей чаще всего развивается холодовой дерматит.
Цыпки — это мелкие трещины кожи, возникающие вследствие травмирующего воздейстивя низких температур. Воздействие холода провоцирует сухость, шелушение и микроповреждения кожи, которые вызывают зуд и болезненные ощущения.

Как возникает аллергия на холод?

Холодовой дерматит не всегда возникает из-за мороза. Спровоцировать его появление может контакт с холодной водой или даже употребление холодных напитков. А у некоторых людей есть склонность к дерматиту, которая передается по наследству.
Возникновение аллергии на холод особенно вероятно если:

• вы носите в холод тонкие перчатки;
• у вас сухая кожа на руках;
• вы не всегда успеваете правильно ухаживать за руками;
• имеется повышенная чувствительность кожи к внешним раздражителям (например, если Вы принимаете гормональные препараты или сидите на диетах).

Симптомы аллергии на холод

Симптомы аллергии на холод (холодового дерматита) проявляются после понижения температуры до определённой отметки, разной для каждого. Считается, что в среднем это температура –4,4 С°.
В некоторых случаях признаки кожной реакции на холод появляются только после перехода с холода в тепло. Ускоряют реакцию на холод ветер и повышенная влажность.
При холодовом дерматите на открытых участках кожи появляются сухие шелушащиеся темно-красные или бордовые пятна размером 2-5 см. Их возникновение сопровождается выраженным зудом и жжением. Если со временем на поверхности пятен появляются трещины, то это означает, что путь инфекции в организм открыт, и ранки обязательно потребуют и перевязок, и интенсивного лечения.
Наиболее часто холодовому поражению подвергается кожа лица, ушных раковин, шеи и кистей рук. Иногда высыпания холодового дерматита локализуются на закрытых, но наиболее чувствительных к холоду, участках кожи — на коленях и внутренней поверхности бедер. Диагноз холодового дерматита устанавливается при выявлении типичных пятен на коже, когда имеется четко прослеживаемая связь их появления с воздействием холода.

Как избежать аллергии на холод?

Профилактикой холодового дерматита является соблюдение простых правил:

• выходя на улицу, одевайте перчатки или варежки;
• предварительно можно смазать кожу рук тонким слоем питательного или увлажняющего крема, например, крем Нежный Таму-Таму. Это станет неким защитным слоем для чувствительного кожного покрова;
• хорошо утепляйтесь в холодную погоду, выбирайте одежду из натуральных тканей;
  перед выходом на улицу выпивайте чашку горячего чая или кофе;
• на морозе дышите через нос;
• добавляйте в зимний рацион орехи, оливковое масло, жирную морскую рыбу и другие продукты с содержанием омега-3 жирных кислот;
• придя домой с мороза, никогда не пытайтесь отогреть замерзшие руки под струей теплой или горячей воды – этим вы лишь сделаете хуже. Достаточно просто попасть в теплое помещение, провести в нем 15 минут, периодически потирать руки друг о друга, или нанести на руки Бальзам Мягкий Таму-Таму.

Если всё таки у Вас развился холодовой дерматит, не ждите осложнений. Используете натуральное масло ореха Таману, оно обладает естественным увлажняющим, противовоспалительным, успокаивающим и регенирирующим действием.
Не надо забывать, что иногда холодовая аллергия очень серьезная и коварная болезнь. Можно проверить себя на холодовую аллергию дома. Приложите к коже кусочек льда на несколько минут и посмотрите: если на месте льда останется покраснение, то всё в порядке, если появится сыпь или волдырь – нужно немедленно обратиться к дерматологу. Скорее всего, у вас – аллергия на холод, которая может грозить серьезными осложнениями, как любая аллергия!

Холодовая аллергия на руках

Руки – одна из наименее защищенных частей тела. Очень ярко на коже рук проявляется аллергия на холод: на руках появляются следы аллергического дерматита, вылечить которые можно, если приложить должные усилия. Поэтому важно детально изучить этот вопрос.

Причины аллергии на холод на руках

Холодовая аллергия делится на два вида:

Первый тип намного более распространен. Виной этому – нарушение работы иммунной системы, что и влечет за собой реакцию организма. Пониженная температура провоцирует выработку гистамина. Он – главная составляющая аллергии, виновник покраснения, шелушения кожи, прочих характерных симптомов.

Наследственная аллергия, как правило, проявляется с самого детства.

У лиц с очень высокой чувствительностью к холоду может развиться более тяжелая анафилактоидная реакция:

• боли в животе, сердце;
• понижение давления на холоде;
• предобморочное, шоковое состояние в условиях низкой температуры.

Локализация поражения кожи связана с тем, что кисти практически не защищаются человеком. Многие пренебрегают элементарными правилами во время прогулки на холоде, забывая надеть перчатки. В итоге кожа подвергается негативному воздействию холода, находясь в экстремальных условиях. Некоторые умудряются брать в руки снег, делать фото, и всё это – на морозе.

Весомая причина аллергической реакции – влияние моющих средств на кожу. У каждого человека в нормальном количестве присутствуют собственные микроорганизмы, которые образуют защитную плёнку. Мыло смывает этот слой, в итоге руки трескаются и сохнут намного чаще.

Ещё несколько причин возникновения аллергии на мороз:

• нехватка полезных веществ в организме (витаминов, микро- и макроэлементов)
• сезонные заболевания;
• заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы;
• наличие инфекционных заболеваний;
• врожденная чувствительность кожи.

Симптомы аллергии

Как выглядит аллергия на холод? Прежде всего выделяются такие симптомы:

• на коже рук присутствуют красные высыпания, которые могут воспаляться;
• кисти невыносимо зудят и чешутся;
• видны небольшие пузырьки с бесцветной жидкостью или без, волдыри, припухлости;
• руки отекают при малейшем воздействии на них холода, также отек может усиливаться при возвращении в теплое помещение.

Последняя стадия – корка на руках. Она чаще всего трескается, причиняя дополнительную боль. Вероятно появление второстепенных симптомов, похожих на простудные – отек слизистых, кашель, першение в горле, слезотечение.

Важно! Запрещено заниматься самолечением. Возможно проникновение инфекции в трещины – она требует дополнительного воздействия. Специалист обязан установить аллерген (внешний раздражитель), а после принимать какие-либо меры.

Отличаются ли симптомы аллергии на холод у детей, и если да, то как проявляется? Дело в том, что кожа ребёнка – более нежная, чувствительная, поэтому малейшие высыпания причиняют боль. Некоторые признаки могут разниться – пузырьков бывает больше, инфицирование наступает быстрее за счёт несовершенной иммунной системы. На пальцах рук возникают мелкие покраснения, которые мгновенно раздражаются и превращаются в кровоточащие трещины.

Лечение аллергии на холод – что делать?

Лечение холодовой аллергии, как и любой другой, базируется на двух принципах:

• устранение специфического аллергена, непосредственно вызвавшего реакцию;
• устранение неспецифических факторов, способствующих возникновению аллергии.

Холодовая аллергия на руках требует специального подхода. Особо это касается детей и беременных – не все препараты годятся для этих категорий больных, что осложняет поиски лекарства. Внимательно изучайте инструкцию, а также предварительно согласовывайте применение со специалистом, чтобы избежать негативных последствий.

Препараты направлены на укрепление иммунной системы, уничтожение самых ярких симптомов аллергии. Лекарства предназначены только для этого, они не смогут вылечить и устранить проблему полностью. Требуется разъединение потерпевшего и раздражителя, а также соблюдение правил профилактики всю оставшуюся жизнь.

Часто врачи совмещают несколько видов практик для скорейшего устранения симптомов. Лечение обычно проводится следующим образом:

• выяснение раздражителя, устранение контакта пациента с ним;
• употребление витаминных комплексов, укрепляющая терапия;
• применение антигистаминных препаратов;
• при осложнениях – противовоспалительные и местные дезинфицирующие средства.

Определение аллергена, витаминные комплексы

Главный шаг на пути к выздоровлению. Снижение иммунитета иногда вызвано не только обычными простудными заболеваниями, часто проявляющими себя в холодное время года, но и более серьезными проблемами. Нередко страдающие холодовой аллергией в анамнезе имеют также заболевания желудочно-кишечного тракта и эндокринные нарушения.

Не менее важным условием является стимуляция организма витаминизированными лекарствами – Дуовит, Центрум. За счёт их употребления укрепляются сосуды, иммунная система возвращается в норму. В качестве улучшения состояния кожи рук назначают крем.

Антигистаминные препараты

Антигистаминные препараты (Зиртек, Супрастин) быстро устраняют симптомы аллергии. Назначать их имеет право лишь врач, потому что препараты делятся на несколько поколений. У каждого вида есть свои особенности действия, побочные эффекты и противопоказания:

• первое поколение обладает седативным, противорвотным действием и помогают от укачивания;
• лекарства второго поколения: отсутствует седативный эффект, однако данные лекарства оказывают кардиотоксическое действие, поэтому их запрещено принимать людям с заболеваниями сердца;
• третье поколение: препараты не вызывают сонливости и не действуют на сердце.

Противовоспалительные и ранозаживляющие средства

Мазь от аллергии – наиболее частая форма выпуска препаратов данной категории. Их назначают многим пациентам, так как последствия холодовой аллергии у большинства всё-таки доходят до стадии воспаления.

Чем мазать? Левомеколь – если произошло инфицирование поврежденного участка, в более легких случаях используются мази Солкосерил, Тридерм.

Народные средства: чем лечить?

Применение народных средств нужно предварительно согласовывать с врачом. Некоторые компоненты домашних лекарств вызывают осложнения. В случае индивидуальной непереносимости состояние больного усугубится дополнительным аллергическим компонентом.

Перечисленные ниже рецепты – наиболее доступные широкому кругу лиц. Найти необходимые компоненты не составит труда.

Лечение репчатым луком

Данное средство наиболее эффективно при лечении последствий аллергии на холод. Ингредиенты известны своими противовоспалительными действиями, а мёд употребляется во многих целительных народных рецептах.

1. Вымойте головку обыкновенного репчатого лука, измельчите её настолько, чтобы можно было отжать сок.
2. В сок добавьте 1 ч. л. мёда, а также половину ч. л. свежевыжатого сока лимона.
3. Тщательно размешайте полученную смесь. Употребляйте её раз в день спустя полтора-два часа после еды.

Настойка крапивы

Для приготовления настойки понадобится: крапива и водка.

1. 50 г крапивы нужно залить 400-500 мл водки.
2. Поставьте полученную жидкость настаиваться, срок – десять дней.
3. Употреблять смесь необходимо как минимум один месяц (до полного выздоровления).

Как лечить аллергию с помощью сельдерея

Сельдерей – невероятно полезное средство. Он используется при лечении многих заболеваний, не только холодовой аллергии:

• при кожных недугах;
• при проблемах с сердцем и сосудами;
• при трудностях со сном.

Свежевыжатый сельдерейный сок принимайте по 0,5 ч. л. три раза в день, перед приемом пищи.

Профилактика аллергии на холод на руках

Заботиться о своих руках нужно с самого начала, чтобы потом не возникало вопросов как лечить появившийся недуг.

1. При первых признаках снижения температуры утепляйтесь, носите непродуваемую одежду и перчатки (на основе мембранных материалов), а также обувь, закрывающую голеностоп.
2. На кожу открытых участков тела наносите жирный крем, можно использовать даже детский – он хорошо подойдет для этой цели. На губы наносите гигиеническую помаду.
3. Начните закаляться летом, чтобы легче пережить зиму. Делайте это постепенно, следите за самочувствием, чтобы не навредить себе сильнее.
4. Забудьте про холодные напитки и еду.
5. При малейших признаках переохлаждения направляйтесь в теплое помещение.

Важно! Если вы замерзли, не растирайте руки снегом. Так вы сильнее травмируете пораженное холодом место.

Аллергия на холод – серьезная проблема, к которой нельзя относиться спустя рукава. Для успешной борьбы с проявлениями недуга соблюдайте указания врача, не забывайте самостоятельно следить за здоровьем рук, используйте специальный крем.