На что нужно обратить внимание при аллергии

На сегодняшний день каждый пятый житель мира имеет какую-то аллергию. Каждый человек, страдающий аллергией, знает, что с этим заболеванием шутить нельзя. Необходимо быть внимательным, чтобы не пропустить опасный аллерген. В случае халатного отношения к собственному здоровью человек рискует получить опасную реакцию или даже смерть.

Что же такое аллергия?

Это своеобразная реакция иммунной системы на раздражитель. Потому для людей-аллергиков главным пунктом поддержания своего здоровья являются меры по укреплению иммунной системы. Если человек соблюдает необходимые рекомендации, то опасности здоровью нет.

Аллергии бывает очень много видов:

Мало того, часто бывают перекрестные аллергии, так как каждый аллерген имеет двойника. Как пример, человек, страдающий на пыльцу амброзии, с течением времени может болеть и от пыльцы подсолнечника. Выявить основной аллерген поможет только специалист.

Самыми главными пунктами жизни аллергиков являются специальный уход за кожей, правильная организация бытовых условий, диета и прием противоаллергических препаратов.

Какие продукты должны предпочитать, а какие исключить

Основным в жизни аллергика является диетическое питание. Пробы, сделанные врачом, покажут, что из продуктов нужно вообще исключить из рациона. Но, стоит помнить, что аллергическую реакцию могут вызвать не только продукты, но и блюда, где они содержатся они или их состав.

Например, если человеку запрещены яйца, то стоит осторожно принимать колбасы, курицу, выпечку. Все это отнесется к продуктам похожим по белковому составу. Мед, орехи, яйца и много других продуктов могут вызвать обострение аллергических реакций.

Для снижения риска возникновения аллергических проявлений нужно убрать все аллергенные продукты, исключить жареное, соленое и острое, а также забыть о разнообразных экзотических блюдах, не покупать продукты содержащие красители.

Как бороться с повышенной чувствительностью организма в домашних условиях

У людей, борющихся с аллергией, обязательно будет страдать и кожа. Она сухая, часто имеет трещины, раздражения. Для такой кожи обязательным условием ухода является увлажнение. По необходимости увлажнять можно до пяти раз на день. Всю косметику необходимо покупать гипоаллергенную, известных фирм. Отказаться стоит от горячей ванны, лучше всего пусть вода будет теплой, а процедура не больше двадцати минут.

При покупке абсолютно любой декоративной косметики стоит проверять склонность к аллергии. Для этого немного крема или другого средства стоит нанести на локтевой сгиб или запястье. Через три часа проверить кожу на наличие покраснений. Если они отсутствуют, то смело приобретайте продукцию.

Видео. Как избавиться от аллергии, без таблеток и врачей.

Особо осторожно следует относиться и к лекарственным препаратам. Чаще всего происходит реакция на антибиотики, цветные таблетки, на растительные препараты. Для снятия симптомов помогут антигистаминные средства, которые всегда должны быть у людей с диагнозом аллергия. Аллергик должен всегда знать, что делать в случае анафилактической реакции.

Выбор помещения. Иммунная система в быту

Теперь, что касается быта аллергика. Бытовые аллергены тоже таят в себе опасности. Убирать дом нужно часто, всю пыль стоит протирать только влажной салфеткой, так как от сухой она поднимается в воздух. Лучше всего, чтобы во время уборки больного не было дома. Стоит помнить, что все паласы и ковры хорошо собирают частицы пыли, потому их уборкой нужно заниматься с особой тщательностью. Пылесос должен быть с функцией влажной очистки. Если у человека нет возможности купить такой аппарат, то на обычную щетку можно одеть влажную марлю.

Нельзя хранить в доме старые вещи, они скапливают пыль, появляются клещи. Позаботиться нужно и о постельном белье. Менять его нужно раз в неделю, заменить перьевые подушки на синтепоновые, не забывать белье гладить горячим утюгом. Иногда стоит кипятить постельное белье, только так можно избавиться от клещей, они погибают при высокой температуре. Если аллергия приобрела коварную форму, то стоит покупать постель из специальной ткани с противоклещевой пропиткой. Вся одежда аллергика должна исключать синтетические ткани. Если болеет ребенок, то обязательно убрать из дома мягкие игрушки.

Если в доме хранятся книги, то полки должны быть застекленными. Шторы стоит заменить на жалюзи. Мягкую мебель стоит заменять на новую каждые десять лет. Если не делать этого, то она станет опасным собирателем пыли.

Еще одним важным пунктом быта аллергика является выбор места жилища. Им противопоказано жить на первом и последнем этаже. В таких квартирах всегда высокая влажность. Если же вариантов нет, то стоит бороться с грибком и плесенью, обрабатывать помещение специальными растворами и красками.

Вам нужно расстаться, если у вас сверхчувствительная реакция организма

Проститься нужно и с любимыми растениями, даже если они и не вызывают аллергии. Сама земля в горшке может стать местом размножения грибка. А также не стоит заводить домашних животных, разве что аквариумных рыбок, и то, кормить их червями, а не сухими кормами.

Не стоит забывать и о неврологических причинах возникновения аллергии. А бороться самостоятельно с таким недугом строго запрещено.

Как бороться с аллергией в домашних условиях

Такой неприятный недуг как аллергия может появиться практически у всякого человека, относящегося к любой возрастной категории. Поэтому крайне важно знать, как бороться с аллергией в домашних условиях.

Что противопоставить аллергии в момент атаки

Так называемый аллергический ринит представляет собой реакцию организма, которая больше всего заметна в пазухах, а также в слизистой оболочке носа человека. Происходит это из-за того, что иммунная система ошибочно принимают безопасные вещества за причину возможного заражения, направляя все свои силы на вывод такой «заразы» из организма. В итоге это приводит к тому, что человек кашляет, чихает, а также сморкается.

Если под рукой оказались таблетки от аллергии — это очень хорошо. Но может случиться так, что рядом их не будет. В этом случае в борьбе против аллергии помогут небольшие хитрости.

1. Например красный стручковый перец. Если пыльца, осевшая в горле, не дает передохнуть от аллергии, следует свой следующий обед обильно поперчить. Перец увеличивает выработку особой слизи, которая поможет вывести из организма надоедливый аллерген.
2. В любое время года следует поддерживать прохладную температуру в помещении, так как при её повышении возрастает чувствительность слизистых оболочек к разнообразным возбудителям.
3. Довольно частым проявлением аллергической реакции является экзема. Кожа аллергика краснеет, начинает сильно чесаться, а также трескается. Для спасения от столь неприятной ситуации следует наносить на подверженные участки кожи вазелин, сразу после приема душа.
4. Следует также пересмотреть набор средств личной гигиены, исключив те из них, которые содержат в своем составе ароматизаторы или красители, так как именно они являются особенно частыми факторами возникновения аллергии.

Наиболее редкой разновидностью является, как ни странно, пищевая аллергия. Она встречается только у пяти процентов взрослого населения земли. Этот довольно редкий недуг проявляется в основном при употреблении морепродуктов и орехов. Вообще механизм проявления аллергии весьма сложен, поэтому чтобы быть уверенным в том, на что есть аллергия, а на что нет, необходимо пройти специальный медицинский тест. Он поможет выявить возбудителя аллергии и в будущем избегать его.

Как бороться с аллергией в домашних условиях без лекарств

В то время как одни люди радостно приветствуют весну с ее распускающимися почками и первыми цветами, для остальных весна – наверное в первую очередность заложенный нос и слезящиеся глаза. Аллергией на пыльцу мучается очень много людей.

Однако чтоб облегчить ее признаки, не обязательно проглатывать «тонны» пилюль, загружая «химией» весь организм. Есть простые, безопасные и естественные методы освобождения от аллергии, а значит, от текущих носов, слезящихся глаз и докучливого чиханья.

Принимайте фолиевую кислоту

Фолиевая кислота помогает иммунной системе, адекватно, реагировать на аллергены, организм начинает удачней бороться с признаками аллергии. Исследованиями подтверждено, что люди, часто принимающие фолиевую кислоту, реже либо в более легкой степени мучаются от аллергии.

Лучше только принимать ее в виде витаминных добавок, а так же дополнительно употреблять такие продукты, в которых фолиевой кислоты намного больше: цельно-зерновой хлеб, телячью печень, зеленые овощи (салат, шпинат, капусту, сладкий перец), помидоры, груши. Рекомендуемая дневная доза фолиевой кислоты — 300-400 микрограммов.

Чаще делайте в квартире влажную уборку

Хотя бы 2 раза в недельку проводите в квартире влажную уборку с использованием гипоаллергенных чистящих средств. Из-за отсутствия таких, пользуйтесь обыкновенной содой, а еще раз в недельку стирайте постельное белье в кипятке (70-100 градусов).

А еще лучше, купить моющий пылесос с специальными фильтрами от пыльцы, пыли и всякой другой заразы.

Избегайте ситуаций, вызывающих аллергию

С пришествием теплых дней и цветанием растений не распахивайте окна настежь, а лучше по возможности совсем закройте окна и пользуйтесь кондиционером.

В ветреные дни и в течение нескольких дней после мощного ветра либо дождика, концентрация пыльцы в атмосфере особенно высока. Стоит в эти дни пореже выходить из здания, к примеру, пробежку в парке сменить на домашние занятия спортом.

Снимайте обувь на пороге

На подошвах уличной обуви остаются пыльца, трава, споры и остальные аллергены. Поэтому лучше снимать обувь сразу ведь после входа в дом, а подошвы каждый раз споласкивать водой.

Чаще вычищаете вашу собаку

Ваш любимец доставляет вам не только радость, но и приносит с прогулки на собственной шерсти аллергены, которые вы вдыхаете каждый раз, погладив или похлопав его по спине, причесывая, играя и обнимая его.

Поэтому каждый раз после прогулки, прежде чем пустить четвероногое создание в дом, протирайте шерсть с влажным и чистым полотенцем. Вам обоим все эти процедуры пойдут на пользу.

По возможности выходите из дома попозже

По утрам растения открывают почки и цветочки и выпускают наружу пыльцу и споры, поэтому в утренние часы и до полудня концентрация аллергенов в атмосфере максимальна.

Чтобы избежать атаки аллергенов, если имеется такая вероятность, не выходите на улицу, совсем рано и не открывайте окошка для проветривания по утрам.

Чаще промывайте нос

Чтоб освободиться от аллергенов, засевших в вашей носоглотке, промывайте нос теплой водой с добавлением небольшого количества соли или используйте специальный спрей, который можно найти в каждой аптеке.

Добавляйте в еду специи

От жгучих специй, таких как перец-чили, васаби, хрен, горчица, нос обычно «течет». Однако, наверное и к лучшему, так как в это время из него вымываются попавшие аллергены. Другая приправа — куркума — считается хорошим антивоспалительным средством, снимающим отеки слизистых и облегчающим симптомы аллергии.

Жиры Омега-3, в большом количестве находящиеся в жирной рыбе, еще снимают нагноение и помогают облегчить дыхание и приостановить слезотечение. Так что кладите побольше горчицы на ваш кусочек селедки, и практически никакая аллергия вам не страшна.

Поделиться «Как бороться с аллергией в домашних условиях без лекарств»