Лечение астмы по методу бутейко
Дыхательная гимнастика Бутейко
Метод Бутейко* в лечение бронхиальной астмы
ПУЛЬМОНОЛОГИЯ — EURODOCTOR.ru – 2008
В настоящее время нетрадиционный метод лечения астмы — дыхание по Бутейко получила широкое распространение по всему миру.
Официально в здравоохранении СССР метод Бутейко применяется с 1985 года. С 2006 года метод принят в систему здравоохранения Великобритании для лечения астмы, где популярности методу добавило полное излечение принца Чарльза.
Многие врачи специально приезжают в Москву в клинику Бутейко, чтобы применять элементы метода в своей практике.
Еще китайский философ древности, Лао Цзе говорил: «Дыхание совершенного человека такое, как будто бы он не дышит». А японским самураям ставили перышко около носа и давали команду — дышать так, чтобы перышко не двигалось.
К.П.Бутейко в 60 годы прошлого века обнаружил, что частота возникновения приступов удушья у астматиков зависит от дефицит двуокиси углерода (СО2) в воздухе легких. Ак дефициту СО2 приводит гипервентиляция легких. Дело в том, что количество получаемого кислорода зависит не от того, сколько воздуха проходит через легкие, а от содержания углекислого газа. Именно дефицит углекислого газа при гипервентиляции приводит к дефициту кислорода.
Причиной дефицита СО2 является также низкая активность общего обмена веществ из-за малоподвижного образа жизни.
Поэтому суть метода заключается в том, чтобы научить больного делать дыхание менее шумным и практически незаметным и, в тоже время, повысить физическую активность астматиков.
Метод дыхания по Бутейко представляет собой совокупность простых дыхательных упражнений, для выполнения которых не требуется специального помещения и оборудования. Гимнастика Бутейко рассчитана на представителей всех возрастных групп, начиная от самых младших (детей 4-5 лет) и заканчивая людьми преклонного возраста.
Упражнения Бутейко можно выполнять в любое удобное время и в любом месте – в транспорте, на прогулке, на работе и т.д.
Подробнее 
Дыхание по системе Бутейко
Константин Павлович Бутейко констатировал, что повальному применению различных лекарственных средств для лечения заболеваний сопутствуют серьезные побочные эффекты. При этом он отмечал, что большинство применяемых лекарств вызывает аллергизацию организма, нарушение обмена веществ, отравление не только желудочно-кишечного тракта, но и всего организма в целом. Мало того, несмотря на постоянное их применение, болезни прогрессируют, неуклонно растет смертность от этих болезней, несмотря на все попытки применения профилактических медикаментозных средств.
Без знания исходной причины болезней возможно проведение только симптоматической терапии, которая и сейчас господствует в классической медицине. Данное лечение только временно снимает симптомы болезни, но наносит дополнительный вред побочным действием лекарств. С помощью лекарственных средств можно пытаться лечить болезни, но совершенно невозможно организовать их эффективную профилактику.
В 1952 году К. П. Бутейко выдвинул идею о том, что причиной так называемых болезней цивилизации является альвеолярная гипервентиляция, то есть глубокое дыхание, и разработан теорию о механизмах развития аллергических, бронхососудоспастических и других болезней.
Основные положения теории, по его утверждению, базируются на известных законах физиологии.
1. Альвеолярная гипервентиляция при бронхиальной астме, ишемической болезни сердца ведет к дефициту парциального давления углекислого газа в альвеолах, крови, клетках мозга.
2. Дефицит рСО2 ведет к сдвигу кислотно-щелочного равновесия ( ph ) в крови и клетках в щелочную сторону, что нарушает обмен веществ и превращает реакции иммунитета в аллергические реакции, ведущие к спазму бронхов, сосудов и гипоксии — снижению содержания кислорода — жизненно важных органов.
3. Гипоксия возбуждает дыхательный центр, углубляет дыхание, усиливает дефицит рСО2, способствует прогрессированию болезни. Поэтому принятые в настоящее время методы лечения, направленные на углубление дыхания, применение бронхо- и сосудорасширяющих средств, не излечивают болезни, а, по сути, приводят к необратимым изменениям.
Подробнее 
В настоящее время астма имеет широкое распространение в мире. Создается впечатление, что причина ее возникновения связана с возрастающим загрязнением окружающей среды, вредными привычками и аллергией, но до сих пор многие вопросы остаются без ответа. Поскольку в индустриальной среде все эти факторы прогрессируют, увеличивается и число больных астмой, особенно среди детей, в то время как в сельской местности статистика держится на одном и том же уровне.
Что является причиной астмы?
Среди различных аллергических заболеваний наиболее серьезным является астма – хронический недуг, в большей степени поражающий детей. В окружении любого человека найдется больной астмой, взрослый или ребенок, у которого это заболевание возникло вследствие аллергии. Согласно статистическим данным, в большинстве промышленно развитых стран астмой страдает каждый двадцатый взрослый и каждый пятый ребенок, что соответствует 5 и 20 %.
Мы придаем такое большое значение этому аллергическому заболеванию, поскольку оно наиболее тяжелое и может привести к потере трудоспособности и даже к смерти. Кроме того, оно оказывает сильное влияние на различные сферы жизни – личную, семейную, социальную, санитарную и экономическую.
Хотя не все больные астмой являются аллергиками, все-таки в большинстве случаев в основе астмы лежит аллергия. Связь этих двух заболеваний настолько велика, что некоторые авторитетные источники склоняются к утверждению, будто практически все случаи астмы имеют аллергическую природу. Но имеющиеся на сегодняшний день результаты диагностических методов не позволяют с полной определенностью заявлять об этом, учитывая все разнообразие аллергенов, которые могли бы ее вызвать.
Подробнее 
Система дыхания по Бутейко
Чем глубже дыхание, тем тяжелее болен человек. Чем его дыхание более поверхностное, тем он здоровее и выносливее, — считает врач из Новосибирска Константин Бутейко. разработавший уникальный метод лечения целого ряда распространенных заболеваний с помощью поверхностного дыхания.
В начале простой тест. Сделайте 30 глубоких вдохов за 30 секунд Вы почувствовали слабость, внезапную потливость, головокружение. Ничего удивительного в этом нет. Просто вы расстроили работу "дыхательного маятника", нарушили баланс кислорода и углекислого газа в организме. В результате вам не стало хватать не кислорода, как мы все привыкли в таких случаях считать, а углекислого газа. Вентилируя легкие, вы, до предела насытив кровь кислородом, одновременно избыточно удалили двуокись углерода из альвеол и легких. Как следствие — ухудшение общего состояния.
Именно на эту закономерность около 30 лет назад обратил внимание врач Константин Бутейко. Возглавляя лабораторию функциональных методов в новосибирском Академгородке, он в ходе многочисленных экспериментов доказал: ГЛУБОКОЕ ДЫХАНИЕ ВРЕДНО, оно вызывает чрезмерное удаление из организма углекислоты, а это, в свою очередь, ведет к спазмам бронхов и сосудов головного мозга, конечностей, кишечника, желчных путей, сосуды сужаются, а значит, и кислорода к клеткам поступает меньше. В клетках изменяются биохимические реакции, нарушается обмен веществ. Таким образом, хроническое "переедание" кислорода ведет к кислородной недостаточности. Парадокс заключается в том, — говорит К. Бутейко, — что, когда задыхающийся астматик жадно глотает воздух, то этим он лишь усугубляет свое состояние. Хочется еще больше дышать, легкие работают подобно кузнечным мехам, сердце стучит, как мотор на полных оборотах, а кислорода все больше не хватает. Стоит только задержать дыхание, мгновенно приходит облегчение.
1. Срабатывает защитная реакция: не дожидаясь очередного вдоха, организм реагирует на задержку расширением кровеносных сосудов с тем, чтобы доставить к органам как можно больше крови и обеспечить их максимумом кислорода".
Лечение астмы по методу бутейко
Сегодня бронхиальная астма лечится комплексным подходом. Для улучшения самочувствия больного применяют дыхательную гимнастику. Советский физиолог Бутейко К.П. разработал комплекс дыхательной гимнастики для врачевания бронхиальной астмы. Мероприятия этого дыхательного комплекса с успехом применяются и сейчас.
Краткое содержание статьи
Задачи дыхательной гимнастики физиолога Бутейко
Дыхательная гимнастика от Бутейко – комплекс физиотерапевтических мероприятий, направленных на снижение углекислого газа в крови по средствам поверхностного вдоха. При бронхиальной астме в организме появляется избыток углекислого газа, что служит причиной одышки, приступов и других проявлений недуга.
Основная задача метода Бутейко – это расслабить диафрагму. Дыхательная гимнастика основывается на 2-х правилах:
- Уменьшить глубину вдоха.
- После выдоха увеличить паузу.
Т.е. вдох делается не на полную. Также может быть полезна задержка дыхания. После прохождения курса больной должен дышать более поверхностно. Гимнастика по Бутейко не сложна, но научится правильно ее выполнять, поможет только специалист. Научившись азам, можно самостоятельно продолжать практиковать гимнастику. Приятной особенностью метода является отсутствие специальных приспособлений.
ВАЖНО! Организму сложно привыкнуть дышать по-новому, поэтому эмоциональные и физические срывы не исключены. Чтобы их избежать, лучше начинать практиковать дыхательную гимнастику под присмотром специалиста. Ведь делая ее не верно результата не будет, а сам организм может пострадать.
Дыхательная гимнастика согласно основам Бутейко и ее результаты
Грамотно применяя дыхательную гимнастику согласно основам Бутейко, глубина дыхания обязана максимально приблизиться к таковой: вдох (2-3 сек.), выдох (3-4 сек.) и пауза (3-4 сек.). Но при начальном введении упражнений возможны неприятные эффекты: ощущения недостатка воздуха, одышка, тремор конечностей и трудности при задержке дыхания. Но не стоит все забрасывать, потому что возможны обострения недуга.
Чтобы контролировать эффективность мероприятий, рекомендуют каждое утро осуществлять контрольную задержку дыхания. Этот показатель отражает личные достижения. Максимальная пауза должна составлять максимум 90 секунд. Не лишним будет вести тетрадь гимнастики, отражая в нем частоту пульса, внутренние ощущения, а также время задержки дыхания.
Достичь максимального результата от дыхательных упражнений помогут посещение бассейна, йога, массаж и любая физическая активность.
ВАЖНО! Максимальная эффективность лечения при помощи дыхательной гимнастики физиолога Бутейко напрямую зависит от регулярности и правильности выполнения упражнений. Большинство больных замечают улучшение общего состояния организма после длительного использования данной гимнастики.
Методы дыхательной гимнастики от Бутейко К.П.
Бутейко предложил комплекс мероприятий, способствующих излечению астмы. Их можно классифицировать на обычные и с применением физической нагрузки. Под физической нагрузкой имеется в виду выполнение упражнений совместно с движениями. Например, опираясь на индивидуальные возможности, выполняют вплоть до 10 раз максимальную паузу дыхания: при обычной ходьбе, беге, приседании и сидя. За основу берется метод полноценного и ограниченного дыхания.
- полноценное дыхание. Вдох длится 7,5 сек., начинается диафрагмой и заканчивается грудной клеткой. Длительность выдоха та же, начинается верхним отделом легких, а диафрагмой заканчивается. Затем 5 сек. пауза. Упражнение повторяется 10 раз;
- ограниченное дыхание:
— вдох (до 5 сек.), выдох и пауза (5 сек. каждый) –4 раза;
— вдох (до 5 сек.), задержка дыхания, выдох и пауза (5 сек. каждый) – 6 раз;
— вдох (до 7,5 сек.), задержка дыхания, выдох и пауза (7,5 сек. каждый) – 6 раз.
В дальнейшем смысл упражнения остается прежним, но понемногу увеличивается длительность всех манипуляций и частота дыхания доводится до минуты.
При выполнении техники Бутейко вас всегда будет сопровождать ощущение ограниченности воздуха, но это лишь означает, что вы все делаете правильно.
Техника Бутейко К.П. рекомендована взрослым и детям с 4-х лет, которые страдают бронхитами, неврозами, аллергиями, гипертензией и нарушением кровообращения в мозгу. Применяя данную технику для врачевания бронхиальной астмы у детей, результат будет виден очень скоро, потому что дети легче воспринимают и применяют ее, чем взрослые. Кроме того, подобная дыхательная гимнастика наладит работу желудочно-кишечного тракта и удалит из организма излишек токсинов, а эти два фактора очень важны для детского организма.
Метод дыхания от Стрельниковой А.Н.
Современная медицина кроме методов Бутейко также максимально использует технику Стрельниковой А.Н. Главным методом дыхания у Стрельниковой является «дыхание в спину». Основа здесь — это короткие и частые вдохи с максимальными усилиями грудной клетки. Выдох же более долгий, свободный и расслабленный. Этот метод способствует большему поступлению воздуха в легкие, что соответственно насыщает кровь кислородом и улучшает дыхательную функцию.
Статьи по теме:
Как-то занимался гимнастикой Стрельниковой, но не долго. Понравилось, но тут, думаю результата нужно ждать от систематических — продолжительных занятий, а не кратковременных. А, так. считаю — это полезно для дыхательной системы и для организма в целом…
Остается добавить, что мнения врачей о методе Бутейко довольно противоречивые. В то время, как сторонники метода приводят множество примеров излечения от бронхиальной астмы, его противники считают, что любой произвольный контроль дыхания вреден для организма, так как дыхательный центр может потерять автоматический режим своей работы, что чревато полной остановкой дыхания.
Лечение астмы по методу бутейко
Воспользуйтесь социальными сетями для входа на Udoktora.net
Проверка симптомов
Выберите регион
- Контрацепция
- Гинекология
- Беременность
и роды
Возникновение и формирование бронхиальной астмы находится в зависимости от внешних и от внутренних факторов. К обстоятельствам внутреннего порядка относят недостатки эндокринной, иммунной системы, наследственные пороки организма, главным образом, бронхов. К факторам внешнего плана относят инфекции, аллергены, механические и химические раздражители, погоду, стрессы, физические перегрузки.
Что происходит при астмеие
Что происходит при астме
Из-за нарушения функциональной активности в дыхательных путях организм человека при бронхиальной астме страдает от дефицита кислорода (гипоксии). Это сказывается на работе всех систем и органов.
Лечить астму можно по системе Бутейко
Сторонники народного лечения бронхиальной астмы с использованием метода Бутейко предполагают, что одна из причин, которая приводит к формированию бронхиальной астмы, связана со снижением альвеолярной вентиляции углекислого газа. Следовательно главной целью при излечении бронхиальной астмы при помощи дыхательной гимнастики по Бутейко должно стать увеличение (в процентном содержании) углекислого газа в воздухе легких. Это позволяет за довольно короткое время понизить степень отека слизистой бронхов. Также это снизит увеличенный тонус гладких мышц в стенках бронхов, устранит проявления болезни.
Методика предусматривает использование дыхательных упражнений, которые направлены на то, чтобы уменьшить альвеолярную гипервентиляцию. В момент выполнения дыхательных упражнений человек при помощи разнообразных дыхательных техник постепенно уменьшает глубину своего вдоха.
Непременное дополнение к не медикаментозному лечению
Непременное дополнение к не медикаментозному лечению
При использовании классических рецептов или народных средств при излечении астмы, придется человеку, страдающему от астмы, обеспечить условия гипоаллергенного быта. Показан активный физический режим, щадящее питание, исключение из рациона аллергенных продуктов. Постарайтесь, по возможности, максимально ограничить уровень вредных раздражителей внешней среды (речь идет о курении, резких запахах). Сведите к минимуму негативные эмоциональные воздействия.
Первое упражнение
Задержите дыхание. Это введет вас состояние, когда кажется, что слегка не достает воздуха. Далее можно дышать спокойно и равномерно. Постарайтесь как можно дольше не выходить из данного ощущения. Когда появляется желание выполнить глубокий вздох, надо начинать сначала.
Второе упражнение
Задержите дыхание при ходьбе. Зажмите нос и походите по комнате. Дальше надо открыть нос и восстановить дыхание. Как только дыхание успокаивается, повторяйте все заново.
Третье упражнение
Оно направлено на снижение объема вдыхаемого воздуха вследствие расслабления всего тела. Ключевым моментом при этом упражнении специалисты считают научиться удерживать себя от желания вздохнуть полной грудью. Это тренирует дыхательную систему.